დელგატო
ჭარხალი 500გ
ჭარხალი 500გ
Couldn't load pickup availability
კვებითი ღირებულება (100 გ):
- ენერგეტიკული ღირებულება – 43 კკალ
- ცილები – 1.6 გ
- ცხიმები – 0.2 გ
-
ნახშირწყლები – 10 გ
- მათ შორის შაქრები – 7 გ
- ბოჭკო – 2.8 გ
ვიტამინები:
- ვიტამინი C – 4.9 მგ
- ვიტამინი A – 33 IU
- ვიტამინი E – 0.04 მგ
- ვიტამინი K – 0.2 მკგ
- ვიტამინი B1 – 0.03 მგ
- ვიტამინი B2 – 0.04 მგ
- ვიტამინი B3 – 0.33 მგ
- ვიტამინი B6 – 0.07 მგ
- ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) – 109 მკგ
მინერალები:
- კალიუმი – 325 მგ
- კალციუმი – 16 მგ
- მაგნიუმი – 23 მგ
- ფოსფორი – 40 მგ
- რკინა – 0.8 მგ
- თუთია – 0.35 მგ
- მანგანუმი – 0.3 მგ
✅ ნატურალური ჭარხლის მთავარი უპირატესობები
1. სუფთა და უსაფრთხოა — არ შეიცავს ქიმიურ ნარჩენებს
ნატურალური ჭარხალი არ შეიცავს:
პესტიციდებს
ხელოვნურ სასუქებს
ზრდის სტიმულატორებს
✅ შედეგად:
არ ტვირთავს ღვიძლს და თირკმელებს
არ იწვევს ალერგიას
უფრო უსაფრთხოა ბავშვებისთვის და ორსულებისთვის
2. აუმჯობესებს სისხლის ხარისხს და წითელი უჯრედების დონეს
მდიდარია ფოლატით (ვიტამინი B9) და რკინით
ხელს უწყობს:
ანემიის წინააღმდეგ ბრძოლას
სისხლის გამდიდრებას
ენერგიის დონის მომატებას
3. სისხლის წნევის ბუნებრივი დამრეგულებელი
ჭარხალი შეიცავს ნიტრატებს, რომლებიც ორგანიზმში გარდაიქმნება აზოტის ოქსიდად — ის:
აფართოებს სისხლძარღვებს
ამცირებს არტერიულ წნევას
აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას
4. გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის დამცავია
ჭარხალი ამცირებს “ცუდ” ქოლესტერინს (LDL) და ეხმარება გულს ეფექტურად ფუნქციონირებაში
ფლავონოიდები და ბეტალაინი იცავს სისხლძარღვებს ანთებისგან
5. აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და კონცენტრაციას
სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება ტვინში → მეტი ჟანგბადი და ფოკუსი
კარგი პროფილაქტიკაა მეხსიერების დაქვეითებისა და სტრესის წინააღმდეგ
6. მდიდარია ანტიოქსიდანტებით — ანთების წინააღმდეგ
ჭარხლის ღრმა იისფერი მიუთითებს მაღალი ანტიოქსიდანტურ თვისებებზე
ბეტალაინი ეხმარება:
ანთების შემცირებას
უჯრედების დაცვას დაბერებისგან
ორგანიზმის დეტოქსს
7. დაბალკალორიული და უჯრედისით მდიდარი
მხოლოდ 43 კალორია 100 გრამში
ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
ეხმარება წონის კონტროლსა და ნაწლავების გაწმენდას