დელგატო
კამა 50გრ
კამა 50გრ
Couldn't load pickup availability
კვებითი ღირებულება (100 გ):
- ენერგეტიკული ღირებულება – 43 კკალ
- ცილები – 3.5 გ
- ცხიმები – 1.1 გ
-
ნახშირწყლები – 7 გ
- მათ შორის შაქრები – 0 გ
- ბოჭკო – 2.1 გ
ვიტამინები:
- ვიტამინი C – 85 მგ
- ვიტამინი A – 7718 IU
- ვიტამინი E – 1.5 მგ
- ვიტამინი K – 142 მკგ
- ვიტამინი B1 – 0.06 მგ
- ვიტამინი B2 – 0.3 მგ
- ვიტამინი B3 – 1.6 მგ
- ვიტამინი B6 – 0.2 მგ
- ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) – 150 მკგ
მინერალები:
- კალიუმი – 738 მგ
- კალციუმი – 208 მგ
- მაგნიუმი – 56 მგ
- ფოსფორი – 66 მგ
- რკინა – 6.6 მგ
- თუთია – 0.9 მგ
- მანგანუმი – 1.3 მგ
- სპილენძი – 0.1 მგ
✅ ნატურალური კამას მთავარი უპირატესობები
კამა (ანეტა) არის არომატული და სამკურნალო ბალახი, რომელიც ქართულ სამზარეულოშიც ხშირად გამოიყენება. როცა ის ნატურალურად, ქიმიური წამლებისა და სასუქების გარეშე მოჰყავთ, მისი სასარგებლო თვისებები მნიშვნელოვნად იზრდება — და სწორედ ასეთ კამას ვუწოდებთ ნამდვილ "ბუნებრივ მედიცინას".
1. ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
კამა ტრადიციულად გამოიყენება როგორც:
ბუნებრივი კუჭის დამამშვიდებელი
შებერილობის, ქარის და კუჭის სპაზმების შემცველად
საჭმლის უკეთ გადამუშავებისთვის
👉 ძალიან ეფექტურია ბავშვების კუჭის დისკომფორტის შემთხვევაშიც ("კამის წყალი")
2. ხელს უწყობს ღვიძლის და ნაღვლის მუშაობას
აუმჯობესებს:
ნაღვლის გამოდენას
ცხიმების გადამუშავებას
ღვიძლის დეტოქსს
✅ ამიტომ კარგი დამატებაა ცხიმიან ან მძიმე საკვებთან
3. ამცირებს ანთებას და კურნავს ბაქტერიებს
კამაში შემავალი ბუნებრივი ეთერზეთები (მაგ. ანეთოლი):
აქვთ ანტიბაქტერიული და ანტიფუნგალური მოქმედება
ამცირებენ ანთებით პროცესებს ორგანიზმში
იცავენ შარდსასქესო გზებს ინფექციებისგან
4. ხელს უწყობს წნევის და ქოლესტერინის დაბალანსებას
მდიდარია პოტასიუმით (კალიუმი) და ბოჭკოებით
ხელს უწყობს:
არტერიული წნევის შემცირებას
"ცუდი" ქოლესტერინის დაგდებას
სისხლძარღვების გამაგრებას
5. მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ვიტამინებით
შეიცავს:
ვიტამინ C, A, K
ფოლატს და რკინას
რაც ეხმარება:
იმუნიტეტს
კანისა და თვალების ჯანმრთელობას
ანემიის პრევენციას
6. ბუნებრივი ანტისტრესი
კამას მსუბუქად დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს
კარგია:
დაძაბულობის შესამცირებლად
ძილის წინ დასალევად (კამის ჩაი)
ბავშვებში გაღიზიანების დროსაც კი გამოიყენება