ბულგარული (წითელი) 1კ

1. ძალიან მდიდარია ვიტამინ C-ით

მხოლოდ 1 ცალი წითელი ბულგარული წიწაკა უზრუნველყოფს დღიური ვიტამინ C-ის მოთხოვნილების 200-250%-ს!

ეხმარება:

იმუნური სისტემის გაძლიერებას

კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას (კოლაგენის სინთეზი)

ანტიოქსიდანტურ დაცვას

2. მდიდარია ბეტა-კაროტინით (ვიტამინი A)

წითელი ფერი მიუთითებს ბეტა-კაროტინზე, რომელიც გარდაიქმნება ვიტამინ A-დ.

ეს ხელს უწყობს:

მხედველობას

უჯრედების რეგენერაციას

კანის ბზინვარებას

3. მოიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს

შეიცავს ლუტეინს, ზეაქსანტინს, ლიკოპინს, რომლებიც იცავენ ორგანიზმს უჯრედული დაზიანებისგან.

იცავს:

გულსისხლძარღვთა სისტემას

თვალების ჯანმრთელობას

ასაკთან დაკავშირებული დაავადებებისგან

4. დაბალკალორიულია – დიეტისთვის იდეალური

მხოლოდ 30 კალორია 100 გრამში

არ შეიცავს ცხიმს და მდიდარია წყლით და ბოჭკოებით – დანაყრება გულისშეყრის გარეშე.

5. უჯრედისით მდიდარი – კუჭისთვის სასარგებლო

აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას

ინარჩუნებს ნაწლავების ბალანსს

6. აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება

ფლავონოიდები და ვიტამინები მოქმედებენ როგორც ბუნებრივი ანთების დამბლოკავი – კარგია ქრონიკული ანთებითი პროცესებისას (მაგ. ართრიტი).

7. ბუნებრივი ენერგიის წყარო

ბულგარული წიწაკა შეიცავს მცირე რაოდენობით B ჯგუფის ვიტამინებს, რაც ეხმარება ენერგიის წარმოქმნაში და სტრესის კონტროლში.

დამატებითი პლუსები:

არ წვავს — ბავშვისთვისაც იდეალურია

შეიძლება მოიხმარო ნედლად, შემწვარი, ომლეტში, სალათში ან ღომთან ერთად

ძალიან კარგი პროდუქტია ზაფხულის ცხელი დღეებისთვის, რადგან ატენიანებს ორგანიზმს